女人迷 【独家】快乐觉醒组 含内在小孩快乐牌卡+女力觉醒牌卡

**内在小孩快乐牌卡** **女人迷 x 谘商心理师苏绚慧 x 插画师施暖暖疗愈之作** **与内在小孩打开一段自爱旅程，成为一个有爱也快乐的大人** 嘿，你的内在小孩今天过得快乐吗？ 作为大人，我们花许多时间关注外在世界的变化，而常常忘记自己的内在世界有多麽珍贵。 内在小孩快乐牌卡结合谘商心理师苏绚慧的专业引导建议与心理科学， 我们将透过牌卡练习，帮助你在体内培养一个自我照顾的环境，拥抱情感健康的未来， 你将能够持续给自己爱与肯定，为自己欢呼，并将自我观照视为理所当然。 身为一个大人的重要技能，就是能够拥抱呵护自己的内在小孩。 亲爱的，恭喜你正踏上心理健康与丰盛之路。 https://live.staticflickr.com/65535/52791822697_0d25bbfcff_o.jpg **为什么我们要谈内在小孩** **“你要相信，你的内在小孩也是爱你的。”——苏绚慧** 内在小孩在心理谘商与治疗领域，是普遍的概念与技术， 运用于改变人们童年经验中所制约形塑的信念，并且疗愈童年的情感伤痛。 内在小孩理论认为，过往的童年伤痛与未竟之事，会深深记忆在我们的身体及大脑中， 关于痛苦、悲伤、羞耻和不安感的记忆，因此我们的情绪也会受到内在小孩的影响。 我们需要重新学会释放这些情绪，解脱童年制约，并找到善待及好好照顾自己的方法。 内在小孩快乐牌卡应用内在小孩理论，设计理念即是希望能促进每个受伤心灵能得到即时安抚、长期修复， 透过抽牌与自我对话的简单步骤，可以经验自我情感的修复历程，并学会怎么日常自我照顾。 https://live.staticflickr.com/65535/52792619754_c9539a7ed8_o.jpg **如果你有这些人生症头** ☞ 常常会有突如其来、难以理解的情绪波动与反应 ☞ 经常感受到生活中的压力与情绪难以排解纾缓 ☞ 已经有点忘记“快乐的自己”是什么样子 ☞ 好奇想知道更快乐的人生可能是什么样子 **内在小孩快乐牌卡能帮助你** ☺套用内在小孩心理学理论——成年之后，把童年的自己给爱回来 ☺ 舒缓即时压力与情绪——更深层地理解自己的渴望与内在需要 ☺ 建构更积极的快乐环境——快乐与不快乐，我们都能为自己做主 **成人之后最好的治愈，就是好好善待自己。** **我们会发现，一直以来，我们都有能力提供自己所需要的爱与快乐。** **使用这套牌卡可以提供的好处** ✓ 提升情绪管理能力：减少突如其来的情绪波段 ✓ 提高自我觉察与意识：增强与自己的正向链接关系 ✓ 治愈童年伤痛与创伤：重新养育，成为心理健康的大人 ✓ 情绪急救与自我疗愈：透过牌卡习得快乐，做情绪急救，成为自己第一时间的支持系统 https://live.staticflickr.com/65535/52792825928_be209e967b_o.jpg **30X30X10X1 快乐要练习，所以更需要工具** 女人迷与苏绚慧老师携手规划这套快乐练习工具，帮助你完整建构内在小孩的疗愈宇宙， ☀ 30 张快乐练习卡：和孩童时期的自己学习快乐，也回过头疗愈童年自己未被满足的心愿； ☀ 30 张抱抱疗愈卡：透过温暖的金句对话，即时止血，过往未被满足的温柔，可以由长大的自己温暖提供； ☀ 1 本引导说明手册：包含 10 种入门专用应用方式与情境，简单快乐好上手； ☀ 1 张日日探索卡：放上牌卡，直接对照问题，帮助自己深入探索。 有时候，我们的难以快乐，其实是来自许久以前留下来的童年制约。 透过重新习得快乐，温柔给予自己爱与呵护，我们有机会重新建构一段打从心底自在与快乐的成年人生。 亲爱的，每个大人，都可以是快乐的小孩。 https://live.staticflickr.com/65535/52792379786_d950cfb217_o.jpg **“真诚的与内在的自己相处，就能产生强大的力量。”——插画家 施暖暖** 内在小孩快乐牌卡，邀请操刀第十届儿童国际影展主视觉，也曾获得台湾、日本、美国等插画大奖肯定的台湾插画家施暖暖绘制。 暖暖也是一位全职妈妈，她画笔下的宇宙，自由开阔， 我们一看到提案，就感觉内在小孩的会心一笑，好久没有这么快乐了呀。 邀请你一起使用牌卡，进入内在小孩的世界里头。 https://live.staticflickr.com/65535/52792775885_8302f02d50_o.jpg **01. 30 张快乐练习卡** 快乐练习卡以图卡为基底，运用“阳光小孩”理论， 以孩童时期的五种正向能量“喜悦宁静”、“好奇”、“开心满足”、“兴奋”、“安全与幸福”为基底， 以色彩心理学搭配不同颜色边框，每种能量均绘制 6 张情境图片，帮助你练习快乐。 使用快乐练习卡时，可以问自己以下问题， 1. 抽到这张牌时，我想跟我的内在小孩说些什么 2. 这张牌让我联想到有关童年的什么记忆？ 3. 我现在跟这个内在小孩的关系如何？ https://live.staticflickr.com/65535/52792825908_6e6d474cd2_o.jpg https://i.ibb.co/DpjTKjz/07.gif **02. 30 张抱抱疗愈卡** 抱抱疗愈卡以字卡为基底，用来回应受伤时的需要， 无论是短期止血，或是深层疗愈清理。 可以试着用以下问题引导自己， 1. 抽到这张牌时，我跟自己内在小孩产生什么链接？ 2. 当我开始自我滋养，我感受到内在小孩给我什么样的回应？ 3. 我相信后续我能为照顾内在小孩采取什么样的行动？ https://live.staticflickr.com/65535/52792775855_04bc649b10_o.jpg https://i.ibb.co/5kjwhfM/09.gif **03. 10 套方法论使用说明书** 内在小孩快乐牌卡有许多使用方式，我们建议了“个人使用”与“团体使用”的 10 种方法， 包含以下使用情境：情绪急救、情感整合、习得快乐等。 https://live.staticflickr.com/65535/52792775845_a0a01c1067_o.jpg **04. 无痛上手快乐体验卡** 为了让使用更方便轻盈，我们制作了这张快乐体验卡， 只要将手边的快乐练习卡、抱抱疗愈卡放上，就能透过旁边的三个提问，引导自己探索更多。 当我们还是孩子的时候，我们想哭就哭，想笑就笑，让我们把那样的自己给找回来。 https://live.staticflickr.com/65535/52792619639_1cb1e02db6_o.jpg **为你复习，这套牌卡里头有什么** 1. 30 张 Play like a child 快乐练习卡 2. 30 张 Love like a child 抱抱疗愈卡 3. 一份说明书，包含十种使用说明，适合各种自我照顾与疗愈情境 4. 一张日日探索卡，带自己展开每天与牌卡的练习 https://live.staticflickr.com/65535/52792379716_ee1b4d5a9c_o.jpg **给自己一点时间，在成人之后，把童年的自己给爱回来。** **亲爱的，今天就开始练习快乐！** https://live.staticflickr.com/65535/52792379726_2bb8b3f67c_o.jpg **女力觉醒牌卡典藏版** 这是一套，带你有方法运用潜意识，更好地成为自己，并与他人真诚交互链接的欧卡。 ✅ 第一套以女性经验为核心，解答女性问题的潜意识欧卡 ✅ 4.9 颗星用户好评，适合用于自我探索、团队破冰、企业人才培育 ✅ 女人迷课程工作坊、台湾企业都爱用 你觉得生命中充满着“我应该”而不是“我想要”吗？ 你经常意识到，作为女性面对的外部限制与角色多元挑战吗？ 你期待得到清楚的教练引导，挖掘出身上的潜在力量与心之所向吗？ 你希望能更好地成为自己吗？ **你需要——女力觉醒牌卡 One More Time** **让这套教练级牌卡，带你拨开生命迷雾，突破外在限制，成为独一无二的你。** https://live.staticflickr.com/65535/52258185404_d2dfb115ff_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52258185264_1f85b34dcb_c.jpg **女力觉醒牌卡，典藏再升级** 女力觉醒牌卡，运用欧卡系统方法论，结合教练方法，引导你放下自限思维，破除那些“我应该”、“我必须”、“我不可以”的制式框架， 带你透过系统方法，探索内心真实渴望，更好地成为自己，活出自己的生命力量。 **肯定有感的女性经验** ✅ 囊括女性各种生命阶段——无论你现在处于什么身份、角色，都有感共鸣的一套牌卡。 ✅ 集结女性各路有感问题——该怎么经济独立、该怎么勇敢表态、该不该婚生成家、该如何追寻职涯发展，带你探寻内心答案。 ✅ 女性独有创伤疗愈——情绪勒索、性别刻板印象、婚生压力，通通都在里头。 https://live.staticflickr.com/65535/52258185364_2585641604_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52256935382_d5bf13764c_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52257902256_984d71c9d3_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52258185334_1ea112ef24_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52257921273_944a3f2541_c.jpg **随身携带的牌卡教练** ✅ 欧卡方法论——透过图卡启动左脑，字卡启动右脑，链接内在潜意识，找生命答案。 ✅ 年度添加五张字卡与五张图卡——回应当年度情境，增加理财、金钱安全感、承担、隐私等议题讨论。 ✅ 经验证方法教学——添加说明书，包含 360 度自我认识、关系探寻、故事接龙等方法。 https://live.staticflickr.com/65535/52256935272_4514078a98_c.jpg 快速上手女力觉醒牌卡 **图卡启动感性的右脑** 人脑解读图像，主要由右脑处理。因此透过图卡的尽情联想，可以链接尘封的情感与深层记忆，挖掘没说出口的幕后故事。能够用于激荡创意、突破限制、挖掘情感、链接记忆等方法。看看以下这张图，你想到什么？ https://live.staticflickr.com/65535/52258185204_fd7e4b8b3c_c.jpg **字卡唤醒理性的左脑** 人脑解读文字时，主要由左脑处理。透过字卡，有利于启动理性的左脑，归纳整理、理性分析、将模糊的感知清晰化，带你看见情绪背后的可能答案。能够用于清楚分析、逻辑创建、总结经验。接着看看以下这张字卡，你得到什么消息？ https://live.staticflickr.com/65535/52256935262_351b0276ca_c.jpg 当图卡与字卡相叠，可以想像，就是左右脑共同协作，全脑运作的时间，唤醒右脑的联想能力，挖掘深层感受与记忆，启动左脑做归纳整理，使你清晰看见内在感受的真正意涵。 试着问自己以下问题， - 我对图卡字卡组合的解释 - 说出这个解释给我什么感受 - 这个组合使我联想到生命中的什么事件？ - 这个组合给了我什么启发？ - 有了这些启发，我可以采取什么行动呢？ 这也是潜意识投射卡的逻辑原理，让你的潜意识告诉你生命的答案。 https://live.staticflickr.com/65535/52256935227_c4670c754f_c.jpg **确实很好用，所以才经典** 4.9 颗星用户好感，光看图像好疗愈，应用牌卡教练方法，更觉得有解决问题的指引方向。 今年我们纳入添加图像与字卡，添加易上手的教练手册，让你走到哪就爱用到哪。 企业、学校、倡议团队指定应用 女人迷团队爱用的引导工具，用于团队破冰、月会交互、产品灵感、课程工作坊， 也是多家倡议社福团体、学校与国内外企业的指定应用工具。 **各行各业专家指名推荐** https://live.staticflickr.com/65535/52258392130_d0babe26c2.jpg “透过这套牌卡，看见身为女性的独特。这可是台湾第一套以“女性”为主题发想的投射联想卡。感受到设计者的企图心，以女人为主角，触及到不同的面向——成就、工作、情绪、爱情、友情、亲情，也有女性不同的角色象征。”—— 周咏诗 台湾文创牌卡协会理事长 https://live.staticflickr.com/65535/52257902391_35d8ec1f51.jpg “借说故事的力量自我探索，从叙事与诠释潜进灵魂深处！我第一次玩的时候落泪了，也被疗愈了，至少在相信故事的那一刻，得到了力量与勇气。”—— 剧作家 冯勃棣 https://live.staticflickr.com/65535/52257902356_1e0d94fe03.jpg “华人第一套以女性力量为主题的牌卡，一步步重整生活与关系，用真实的渴望设计人生。”—— 心理与职业生涯咨询师 卢美妏 https://live.staticflickr.com/65535/52256935502_9fab15b4e9.jpg “这系列卡片厉害的地方在于，它并不是算命、更不是要你依赖其他人帮你解释，而是透过自我探问，看见你深藏在意识以外的地方，真正想要拥有或者获得的东西。牌卡特别选了跟女性、女权、还有女性在社会上容易面临各种挑战为主题，采用现代的设计图样，保留原本的暧昧空间之外，由于线条比较流畅，感觉更有力量。”—— 海苔熊 **用户好评分享** “卡片设计精致，材质很好很耐用！图像真的画得很好，每次使用都赞叹一次，深得我心的画风。” “遇到一些不清楚自己思绪的议题时，运用解决问题的使用方法去跟自己深度对话，很神奇的是每次抽到的牌卡，都可以透过潜意识解读，找出属于自己独一无二的意义。” “曾经以此和伴侣对话彼此对对方的想像和期待，当时真的帮助我们很多！避免了很多沟通上频率不合的问题，也达到比起文字沟通更特别的效果。” “一开箱就是揪同事一起玩，一起探讨，故事接龙的部分也很有趣，当事人看不清道不明的部分由旁人来解读时，反而让当事人恍然大悟，推坑同事成功，让他们都去买。” “觉得真的很准！不管是想问问题，或者有时候想要来点生活灵感时，就让牌卡告诉我～好喜欢！” 亲爱的，真正准的，是你愿意相信自己！ **他们都正在使用中** ✅ 个人应用：用于自我探索、情绪疗愈、问题解决或谘商都合适 ✅ 助人工作：透过潜意识牌卡引导，邀请来访者看见自己力量 ✅ 朋友送礼：分享给有自我探索需求的朋友，为他准备个欧卡教练 ✅ 企业选购：创建团队默契，就来用有系统的方法工具吧 ✅ 学校教学：用于课堂中鼓励学生尽情探索、自由书写，看见潜意识 **说了这么多，打开看看有什么** 牌卡规格 1. 85 张联想图卡＋85 张引导字卡，共计 170 张潜意识牌卡，双面印刷 2. 一本说明手册，内含七个教练方法论 卡盒规格 : 掀盖书型盒，长宽高 202*158*50mm 图卡规格 : 总共 85 张，63x88mm，莫兰迪色插画风格，图卡唤醒你的内在潜意识，可单独使用或跟字卡搭配使用 字卡规格 : 总共 85 张，79x118mm，来自女性经验字词，建议跟图卡搭配使用 https://live.staticflickr.com/65535/52257902401_ea7181b244_c.jpg