原木脚底按摩滚轮拉筋板礼盒 筋膜球二合一原创设计

**\贺，取得新型专利M663093号/** https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/17-1-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/23-1-1024x1024.png 仅占身体面积百分之二的脚底， 却要承受全身重量及行走跑跳的冲击。 其中支撑平衡足底的“足弓”、 链接小腿肌肉和脚后跟的“脚踝”及“跟腱” 扮演了人体“弹簧”般重要的角色。 现代人久坐不动的习性导致我们的 足部乃至腰、臀、背都欠缺锻链， 易造成姿势不佳、代谢缓慢、常态疲劳、 肌肉和关节僵硬、缺乏韧性且容易受伤。 改变恶性循换，从随时做得到的**“微拉筋”**开始！ **筋膜球+拉筋板二合一原创设计** 传统拉筋板仅以调整“斜度”为诉求， 而桧木居原创的“脚底按摩滚轮拉筋板” 则结合了原木**足底筋膜球**和**U型棒体**， 根据不同姿势变化， 帮助伸展从足部到背部、肩颈的肌肉， 37 x 5 x 4 cm的柱体小巧轻盈， 可放在玄关、书房、卧室， 也易于收纳在沙发、书桌、办公桌下。 附赠的专用束口袋方便旅行携带， 长度刚刚好放得下登机箱， 舒缓旅行时酸痛的双腿！ **✨超详细示范影片在这里** 专业健身教练示范，不怕学不会，只怕你不学 连70岁的阿嬷都能轻松上手！ https://youtu.be/rtTjBTlLNCg?feature=shared **“脚底是人体的第二个心脏”** 改善足部循环，就能改善全身循环 每天只要3到5分钟的原子习惯 就能产生长远的行动复利 不再走几步路就脚酸腿酸 **“微拉筋”养生革命，从脚底开始！** https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/24-1-1024x1024.png **I 筋膜球使用方式** 筋膜球常常滚一滚就不见了？ 放心，帮你固定在拉筋板中央了！ 直径4厘米的球体选用富含精油的**“美西侧柏”**制作 不会过硬也不会过软，提供足底筋膜刚刚好的刺激！ 除了当作脚底滚轮放松足弓、 还能利用身体重心施加压力于激痛点， 刺激脚底200多处反射区，从深层释放酸痛。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/25-1-1024x1024.png 脚底布满全身的反射区， 即使不清楚穴道位置， 按压时感到酸痛或块状触感的话， 很可能就是对应到身上较为郁结不顺的部位。 可利用筋膜球大面积地滚动疏开， 再针对酸痛处作激痛点按压放松。 较为脆弱的脚趾及关节处可在按摩膏的润滑下， 用手指抓捏或拨筋棒深度按压。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/26-1.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/29-2.png **II 拉筋板基础动作** 1.动态放松：轻松踏 双脚踩上木板两端，前前后后地踩踏放松，感受脚底碰触到拉筋板U型曲线时的温和刺激。 2.静态拉伸 2-1 **脚踝弯曲**（背曲）将脚掌前端放置于拉筋板两端，脚踝呈现自然弯曲(背曲)，当小腿感到被拉伸时停顿5-10秒加强。 2-2 **脚踝延伸**（跖曲）将脚跟放置于拉筋板两端，重复相同动作。 2-3 **静态拉伸加强版｜站姿体前弯**：面向正前方，双脚脚掌前端(脚踝背曲)或脚跟（脚踝跖曲）踏上拉筋板两端，边吐气边缓慢地将上半身往前弯折，背部打直，双手尽可能碰到地板（若碰不到地板尽量往下延伸或环抱小腿后侧即可）维持3-5个呼吸后慢慢起身，重复2-3次。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/31-1-1024x1024.png **静态拉伸加强版：站姿体前弯** 站姿体前弯能达到类似传统拉筋板的拉伸效果， 根据姿势能循序渐进的加强柔软度。 **I 自认筋骨比较硬的你：** 把“脚跟”放在拉筋板上进行体前弯难度较低 背部打直，双手无法触地的话抱住脚踝即可。 **II 想进一步拉伸的你：** 把“脚掌前端”放在拉筋板上进行体前弯， 背部打直，尽量整个手掌触地。 头部和上半身尽量靠近地面。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/32-2.png **III 拉筋板进阶动作** 久站久坐的上班族、 埋头苦读的学生考生、 活动量少的阿公阿嬷 更应该试试看进阶动作 不只足部、肌腱和小腿肌肉， 同时拉伸大腿后侧背部、胸椎、肩颈！ https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/32-1-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/33-1-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/34-1024x1024.png **平衡感不佳或上班族的你：坐姿使用** 长者或平衡感不佳者若感觉站姿不易控制力道，建议坐在安稳的椅子上操作。上班族也可将拉筋板放在工作桌下以坐姿使用，帮助足部放松。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/35-1024x1024.png **优质木材・无毒涂装** 肌肤会直接碰触到的制品，我们只用最好的实木制作！ 严选精油含量丰富的**“加拿大黄桧”和“美西侧柏”** **能抵御环境和人体的湿气和霉菌，不易腐烂发霉。** 表面涂装采用**天然木蜡油**而非便宜的油性PU漆， 保留木头温润细致的触感和森林原木香气 **无毒・无甲醛・无异味**，敏感体质也能安心 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/36-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/38-1024x1024.png **包装选项** 简约包装（专用帆布束口袋） 完整包装（专用帆布束口袋+圆筒礼盒） https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/37-1024x1024.png **原木脚底按摩滚轮拉筋板** 原创设计｜中华民国新型专利M663093号 尺寸｜37 x 5 x 4 （含球5.45）cm 圆筒包装尺寸为直径9cm、高度43cm 重量｜本体约330g（含帆布袋及圆筒包装约400g） 木材｜加拿大黄桧（拉筋板）、美西侧柏(筋膜球) 涂装｜天然无毒木蜡油 赠品｜拉筋板帆布束口袋、使用说明书、硅胶止滑垫6入、340番砂纸单入 加购选项｜ A. 15ml桧木精油按摩芳香膏单入 B. 头颈拨筋棒＋15ml桧木精油按摩芳香膏单入（赠品：帆布小束口袋) 备注：只有加购“头颈拨筋棒＋15ml桧木精油按摩芳香膏”组合才赠送小束口袋喔！ **头颈拨筋棒** 材质｜树脂材质(可水洗清洁) **台湾桧木精油按摩芳香膏** 容量｜ 15ml 全成分｜凡士林、三酸甘油脂、摩洛哥坚果油、天然蜂蜡、橄榄油乳化剂、乳木果油、桧木精油、薄荷精油、薄荷脑、尿囊素、分子钉修护 用途｜辅助按摩刮痧、止痒消肿、提神醒脑 保存方式｜置于阴凉干燥处，避免高温或阳光直射。 保存期限｜三年    产地｜台湾    注意事项｜仅供外用，避免接触眼睛或伤口部位。使用时若有不适，请立即停止使用并咨询专业医师。本品含少量薄荷精油，癫痫及蚕豆症患者不宜使用。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/39-1024x1024.png