【静心抄经】套装 心经 修行 | 内观

【套装包括】 《心经》宣纸临摹字帖 x 10张 钢笔式毛笔 x 1支 墨囊 x 10支 垫片 x 1张 经书收纳袋 x 1个 抄经重点不在于文字美丑，随着临摹经文时，一呼一吸之间，觉察呼吸及心情如何影响落笔的力度和节奏。期间，学习调整及专注当下。过程中更了解自己，学会管理和调节情绪，净化心灵。 用最虔敬的心抄写佛经，将整个身心都投入其中，能集中精神，不容易为外界所动摇，进而能断除各种杂念，使心境清净平和，让因我执而生的所有烦恼一一除尽。 【抄经的好处】 抄经是一种古老而普遍的修行方法，它不一定涉及宗教信仰，而是一种对自己心灵的照顾。 【调节身体能量】 透过抄经可以调整呼吸，使之更加深沉和均匀，有助于缓解压力，放松身心。 【训练专注力】 抄经时，我们需要将注意力集中在经文的内容和形式上，不受外界的干扰，这是一种对自己心智的锻炼。抄经可以提高我们的记忆力、思维力、理解力、创造力、逻辑力等，也可以培养我们的耐心、纪律、责任感、自信心等。 【消除烦恼】 通过经文的智慧，洞察自己的心理状态，发现自己的问题，找到解决的方法，帮助我们净化自己的心灵，去除贪嗔痴等烦恼，获得平静，喜悦，慈悲，智慧等美好的品质。 抄经前： 沐手，整理桌面，端正就座，安顿身心。（亦可焚香有助放松） 抄经时： 细看经文，心无杂念，虔诚恭敬地抄写，期间注意一呼一吸，调整节奏。 抄经完毕： 双手合十，念诵回向文，将功德回向给众生。 经书收藏： 将抄写好的经书放入经书袋内收藏。 【注意】 宗教上，经书抄写原意是弘扬佛法，写好的经书可与人结缘，不宜焚烧。 如累积一定数量的经文不知如何处置，可寄回NaturalHi!，我们会收集经文于每年的中元节法会用作超渡众生。