【體驗】情绪管理课程 四堂课 | 去去情绪走 解决你的情绪危机 | 台北11月

**原价8,000元，早鸟期限前完成报名，享优惠6,000元！** **十一月班：2025/11/4(二)、11/11(二)、11/18(二)、11/25(二) ** **上课时间：19:30 - 22:00** **上课时数：四堂课，共10小时** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-%E9%9C%80%E6%B1%82_comp.jpg 别人总说你情绪很多？说你常常都在抱怨？说你看待事情很负面？ 说你**没有安全感？爱生气？爱哭？** 你拥有一颗敏锐的心，却更常为此困扰。 别人很难了解你的感觉，因为你总觉得你更在乎。 对于未来你有一种说不出的旁徨与不安？ 和你在乎的人相处，似乎有股挥散不去的烦躁？ 你开心的时候，可以带给周遭的人活力， 可是一旦当你不开心，身边的人也跟着痛苦？ **如果你受够这些情绪的影响，是时候来解决情绪的危机了！** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-Slogan_comp.jpg 纾解情绪需要知识的力量，唯有当我们了解：“情绪到底是什么？”、“情绪的原因”以及“情绪背后表示了什么？”，我们才能找到最好的方法来面对。 认识自己的情绪，看懂自己的感觉，才能给自己最合适的出口， 在这一门课，我们与内在的自己深切的接触与贴近，**好看见为什么情绪和感觉总能影响着我们。** 厘清情绪就是一场内在的旅程， 循着自己在乎的足迹，看见我们内在**真正的需求**。 听见情绪背后的声音，看见情绪后面真正的诉求， 也才能找到**适当的方法释放情绪**，有效减少它对我们冲击，以及负面思维和悲观， 不让情绪伤害自己还有在乎的人，甚至还能让他们更加理解我们内在的处境。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-Slogan2_comp.jpg 情绪和感觉虽然带来各种负面的影响， 有些时候几乎想要切割，甚至放弃， 但并非只能如此，情绪也能带给人们各种不同的力量， 情绪本身亦无对错，只是需要适当的抒发。 举例来说，最令人受困的生气、愤怒， 能带来极度强烈的专注，也能产生高度的动力。 **给情绪适当的路径，让生命因为有情绪，反而更增贴色彩，而不是困境。** __**课程内容：**__ https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-1_comp.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%962_comp-1.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%963_comp-1.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%964_comp-1.jpg __**课程特色：**__ ■ 生动有趣的授课风格，让你享受听课的过程，舍不得下课 ■ 萃取重要观念，精心设计清楚易懂的课程架构，带你逐步学懂 ■ 以实例搭配观念，从概念走入生活，让你知道如何运用所学 ■ 针对学员实际遇到的问题与困难，提供具体的改善方法 ■ 温暖安心的学习环境，让你免除心中担忧，放心且专注的学习 __**参与这堂情绪管理课程你将收获：**__ 1. 了解自己情绪的原因 2. 舒缓与面对情绪的方法 3. 创建情绪的相关知识 4. 认识情绪的意义与正负影响 5. 找到情绪的力量 __**这堂情绪管理课程是开给谁的？**__ 1. 感觉太多不知道该怎么办？常常影响要做的事情 2. 情绪很激烈，让你做出后悔的决定，内心很难平衡 3. 时常陷入低潮，负面思惟和悲观 4. 觉得情绪伤害到在乎的人，想终止这样的情况 __**学员回馈：**__ __“看到更多可以处理情绪的理性方法，很棒的课程！”—八月场学员__ __“为了爱自己更多，知道自己能用科学的方式，让自己更好。”—八月场学员__ https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2019/09/20190817_%E6%83%85%E7%B7%92%E7%AE%A1%E7%90%86%E8%AA%B2%E7%A8%8B_%E6%83%85%E7%B7%92%E4%B8%80%E9%BB%9E%E5%B0%B1%E7%88%86%E7%82%B8_%E5%AD%B8%E5%93%A1%E5%9B%9E%E9%A5%8B_1.jpg __**历届学员好评回馈**__ **“八小时的课，抵过无数本我书架上所有心理励智、心灵治疗的书以及网络上千篇文章” — Joanna Chang** **“我个人觉得上这个课程提升很大自己的自觉能力，课堂上三位老师，都有他们专业的教导能力，还没有去上过课的同学，一定要找个时间去上这个去去情绪走。学会了终身受用，大推！”— 简立帆** __**讲师介绍：**__ **朱毓扬** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/2021%E9%BC%8E%E6%84%9B%E7%85%A7_%E6%AF%93%E6%8F%9A_300.jpg 拥有跨领域的丰富经历：戏剧表演、自我教育、专业的主题演讲、面试面谈指导，因此锻链了他不凡的表达实力与细腻的感受诠释。擅长透过平易近人的案例与实战演练，让学员面对表达与内在感应不再紧张慌乱，甚至享受其中。 资历： ．好好好家庭教育文教基金会董事 ．鼎爱文化事业教育部讲师 ．第一届教育部青年发展署生涯发展组咨询委员 ．国立教育广播电台“说爱”节目主持人 ．“经典时尚戏剧学院”课程表演指导老师 ．美国“HBDI®全脑优势发展模型”授证分析师 ．专长讲题：沟通协商、口语表达、自我成长、工作价值、情绪引导